一つでも当てはまる方は､一宮駅から徒歩約6分の当院の鍼灸施術を試してください｡
痛みがない､心地の良い施術なのでリラックスして受けることができます｡また､ネガティブな感情に直接アプローチするEFTセッションもご用意しています｡
毎日を楽しくイキイキと過ごすために､がんばり過ぎている体とこころを軽くします！

自律神経失調症は､疲労感､胃腸の不調､眠れない､動悸､肩こり､感情をコントロールできない､気分が落ち込む､イライラなど､体やこころにさまざまな症状が現れます｡
胃腸を整える薬､鎮痛剤､睡眠導入剤､抗不安薬など､それぞれの症状に対して薬が出ていませんか？もしそうであれば､症状を個別に捉え､あなたのお身体を全体的に捉えていないのかもしれません｡

また､東洋医学では感情と五臓が関係していると考えますので､鍼灸で五臓の働きがしっかりしバランスが整えば､感情も変化していきます｡

当院の施術は主に以下のようにすすめていきます。

①背中や首への鍼灸
背中には内臓と関係するツボがたくさんあります。
それらに鍼灸をすることで、内臓の働きにアプローチしていきます。
また、首まわりに鍼をすることで頭部への血流をよくしていきます。

②お腹や足への鍼灸
自律神経失調症の方は、お腹の不調を抱えている方も多いです。
お腹にも大事なツボがたくさんあり、胃腸の働きにも効果があります。
お身体の状態によっては、お腹や足にお灸（台座灸）をすることもあります。

詳細は「自律神経失調症の鍼灸治療」をごらんください。

自律神経の不調には､ストレスや生活習慣の乱れ､ホルモンバランスの変化､性格傾向などが関係します｡そのため､初回カウンセリングでは､身体的・精神的な症状だけでなく､生活スタイルについてもお尋ねします｡そして､根本である臓腑､とくに五臓のどこに問題があるかを見つけていきます｡
｢こんなこと､関係ないかな？｣と思うことでも､お身体の状態を知る重要なヒントとなることがあります｡

当院は完全予約制で､他人にお話しを聞かれる心配はありませんので､安心してお話しください｡しっかりとお聴きします｡

自律神経には､交感神経と副交感神経の２つの種類があります｡
交感神経は､買い物に行く､料理を作る､仕事をする､など活動するのに適した状態にする神経です｡副交感神経は､食べた物をスムーズに消化・排泄する､筋肉の緊張を緩める､脈や呼吸をおだやかにする､などの働きがあります｡

交感神経は活動状態で優位になり､副交感神経はリラックス状態で優位になります｡
身体の中でこの二種類の神経が自動的に切り替わり､バランスよく働いているのですが､このバランスが乱れ､さまざまな不調が出た｢状態｣が自律神経失調症とよばれます｡
身体の中で､ONとOFFの切り替えがうまく働かない状態ですね｡

では､東洋医学ではどのように捉えるのでしょうか｡
古代中国の思想家は､陰と陽の二つの気が､世界のあらゆる事物と現象を成り立たせると考えました｡そして､陰と陽が変化しながら互いにバランスを取ることで平衡状態を保っています｡

この考え方を自然界だけでなく人にも当てはめ､身体の陰陽のバランスが保たれていると健康であり､バランスが崩れると不調が現れると考えたのです｡
これを自律神経に当てはめると､交感神経は｢陽｣､副交感神経は｢陰｣に分類されます｡
自律神経のバランスの乱れとは､陰陽のバランスの乱れと言い換えることができます｡そして､根本である五臓も陰陽に分類されますので､陰陽のバランスの乱れとは､五臓のバランスの乱れとなるわけです｡

当院の鍼灸は､根本である五臓に働きかけバランスを整えていきますので､自律神経のバランスも整っていき症状の改善が見込めるのです

嫌なことや心配事があれば､眠れなくなったり食欲がなくなったり､血圧が高くなったりするように､体とこころは密接に関係しています｡
鍼灸ひののきでは､痛みやつらさによってネガティブな感情が強い場合は､その感情へ直接アプローチする方法としてＥＦＴセッションもご用意しています｡※ただし､来院2回目以降

セッションは､産業カウンセラー､精神保健福祉士の資格を持った院長が行います｡
守秘義務がありますので､お話しされたことを他人に漏らすことはありません｡安心してセッションを体験してください（自傷他害の恐れがある場合などは､この限りではありません）｡

EFTは手順が簡単で､覚えてしまえば一人でもできます｡職場や家庭で､ネガティブな感情が出てきたら手軽に行うことができますので､セルフケアのツールとしてもおすすめしています｡

自律神経のバランスを整える3つのポイントをご紹介します。

①睡眠

睡眠はとても重要です。
「7時間寝ているから大丈夫です」という方もいらっしゃいますが、睡眠時間だけでなく「何時に寝ているか？」も大切です。
22時～2時の間に睡眠を確保するのがベストです。
ただ、お仕事などでどうしても遅くなってしまうときもありますよね。そんな時は、せめて休日は早く寝るように心がけてくださいね。
また、平日も日付が変わる前にはお布団に入れるといいですね。早く寝る習慣がつくと、身体の変化も早くなりますよ。

②食事

私たちの身体は飲食物でできていますので、食生活はとても大切です。
よく「何を食べたらいいですか？」と聞かれます。もちろん、身体に良いものもお伝えしますが、まずは身体に悪いものを摂らない、ことを意識してください。どんなに良いものを食べても悪いものも食べていては、良くなっていきませんから。
冷凍食品や出来合いのもの、味が濃いものは避けた方がいいです。また、菓子パンなどに含まれるショートニングやマーガリン、砂糖も摂らない方がいいですね。

③スマホやパソコン

現代の生活には欠かせないスマホやパソコン。
仕事でパソコン作業をするのは、避けられないですね。ですからプライベートな時間に、いかにパソコンやスマホの視聴時間を減らせるか、がポイントです。
目への光刺激は、神経をたかぶらせるので自律神経のバランスも乱れていきます。
とくに夜の時間帯に目を休めることが大切です。まずは寝る１時間前には、パソコン・スマホは終えておきましょう。

≪初回のみ返金保証あり≫※詳細は料金ページをごらんください。

施術の詳細は「自律神経失調症の鍼灸治療」をごらんください。
▶めまいにお悩みの方はこちら。
▶更年期症状かな？とお悩みの方はこちら。