〜身体と心にやさしく触れる〜 鍼灸ひののき

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症例ブログBLOG

電気あんか使ってますか?

頭がのぼせて、足が冷える… とお悩みの方がいらっしゃいました。   足が冷えてつらいので、日中はカイロを貼り、寝るときは電気あんかを足元に入れて、朝まで温めているそうです。 ただ、朝起きると決まって電気あんかを蹴飛ばしている…。   東洋医学では、陰陽のバランスを大切にします。 陰陽を簡単に分類すると、 陽…上、昼、明
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腰の問題と脚のしびれ

背骨の腰の部分(腰椎)に問題がある代表的な病気には、 ・腰椎椎間板ヘルニア ・腰部脊柱管狭窄症 ・腰椎すべり症 などがあり、耳にする機会も多いのではないでしょうか?   【腰椎椎間板ヘルニア】 腰椎と腰椎の間にある椎間板から、髄核(ずいかく)と呼ばれるものが飛び出ることで神経を圧迫し、痛みやしびれが生じます。   【腰
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なぜお酒を飲むと、食べ過ぎるのか

お酒の席で、ついつい食べ過ぎてしまった経験はありませんか? 私は大いにあります(*^_^*)   なぜ、お酒を飲むと食べ過ぎてしまうのでしょうか? 東洋医学的に考えてみます。   お酒は「陽」の要素が強く、飲むことで胃に陽(熱)が入ります。 飲むと陽気になったり顔が赤くなったりするのは、身体に陽が入り、陽>陰の状態にな
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冬の過ごし方

今日は「立冬」。 暦ではもう冬になりました。   冬は、万物が静かに閉じこもる時期で、陰気を養い陽気を蓄えて春に備えます。   一年の中で夏は「陽」が強く、冬は「陰」が強い季節です。 そして、冬至で陰がピークとなり徐々に陽が増えていきます。   中国の古い医学書に、「冬は閉蔵(へいぞう)」と書かれています。
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私、冷え性なんです…

朝晩、ずいぶん涼しくなってきましたね。 これから寒さが厳しくなってくると、手足の冷え性に悩まされる方が増えてきます。   冷え性でツライ… という方で、以下に当てはまる項目はありますか?   ・おしゃべりな方だ ・冬でもアイスクリームを食べる ・のぼせやほてりがある ・食欲がある ・ウォーキングなど運動をしている ・目
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