最近の暑さで体調を崩してはいませんか？

体調を崩したとき、しっかり食べて体力をつけよう。

と思いがちですが、反対にしっかり食べない方が早く良くなることがあります。

しっかり食べれば、それらを消化・吸収するためにエネルギーを使います。

身体を休めてあげたいのに、体内はフル活動の状態です。

犬を飼ったことがある人は分かるかもしれませんが、

動物は体調が悪いと、何も食べずにじっとしています。

これを陰陽でみてみると、

静かにして身体を休めることは、「陰」に分類されます。

食べて消化・吸収することは胃腸が活動しているので、「陽」となります。

陰陽の考え方に

陰主陽従（いんしゅようじゅう）

という言葉があります。

これは陰が主で、陽が従うものという関係を表しています。

つまり活動的（陽）であるためには、まず主である「陰」が

しっかりしていないといけません。

しっかり食べて消化・吸収にエネルギーを使う前に、しっかり身体を休めることが先決というわけです。

ファスティングで体調を整える考え方も、もしかしたら

「陰主陽従」

なのかもしれません。