〜身体と心にやさしく触れる〜 鍼灸ひののき

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腰痛の対処法

腰痛の対処法

来院されている方から「家族が作業中に腰を痛めたので、どうしたらいいですか?」

と質問されました。

 

・温める

・冷やす

・湿布を貼る

・ストレッチする

・寝る

.

.

.

など、いろいろ考えられますね。

 

ぼくの答えは、

 

「何もしない」

 

です。

(ご本人を前にしていないので、どのような動作がつらいのか、それまでどんな生活を送っていたのか、など具体的なことが分からないので、アドバイスしづらいというのも前提にありますが…)。

 

 

強い痛みがあると、早く何とかしようとあれこれしがちです。

ですが、痛みの背景には必ず原因があります。自己判断で行った対処法が正しくなければ、さらに痛めてしまうかもしれません。

 

ご家族の方のお話しでは、腰が痛いと言いながらパソコン作業をしているようです。

パソコン作業で目に光刺激を与え続けると、身体の状態は「陽」に傾きます。今の状態では、それは避けたいところでしたので、

「何もしないで早く寝る」

ようお伝えしたわけです(施術に来ていただくのが一番いいのですが…)。

 

その他にも寝方、起き方、イスの選び方などもお伝えしました。

早く回復されるといいですね(^_^)

 

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