〜身体と心にやさしく触れる〜 鍼灸ひののき

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ポキッと折れる前に

ポキッと折れる前に

最近、がんばり過ぎていませんか?

 

弱音が吐けない

強い自分でなければならない

がんばらないと認めてもらえない

グチをこぼしてはいけない

わたしが何とかしないといけない

最近、こんながんばり屋な方の施術をしました。

本人は気が張っているので自覚症状に乏しいのですが、身体をみさせてもらうとなかなかしんどそうな状態でした。気を張るのもがんばるのも大切なんですが、度が過ぎれば身体に負担をかけます。

 

堅い木は、負荷がかかるとポキッと折れてしまいます。一方、柔らかい草は負荷がかかっても、折れずにまた元の状態に戻ります。しなやかな思考と体が、負荷(ストレスなど)にも折れずに柔軟に対応することができるのです。

 

心に余裕がありますか?

時間に追われていませんか?

声を出して笑っていますか?

家族や友だちとリラックスして過ごせていますか?

自分にOKを出せていますか?

首や肩、背中がこってはいないですか?

食欲はありますか?

夜は眠れていますか?

 

一度、自分の心と体を振り返ってみてください。

いくつか気になる方は、まずはスマホ・パソコン・テレビなどを遠ざけて、早く就寝することを心がけてください。

 

それでもしんどいなぁって方は、お気軽にご相談くださいね。

 

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