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立ち仕事と腰痛の関係

立ち仕事と腰痛の関係

立ち仕事で悩まされるのが、足のむくみと腰痛です。

 

立つ姿勢、ハイヒール、長時間の同一姿勢

などが原因といわれます。

 

ここでは、東洋医学的に考えてみます。

 

古代中国では、労働の種類を5つに分類しました。

久行(きゅうこう)、久視(きゅうし)、久座(きゅうざ)、久臥(きゅうが)、久立(きゅうりつ)

の5つで、五労(ごろう)といいます。

 

その一つ、「久立」

が立ち仕事のことです。

適度に立って動くことは大切ですが、長時間の立ち仕事となると身体に負担をかけてしまうんです。

 

五労は、「肝・心・脾・肺・腎」の五臓とそれぞれ対応しており、久立は「腎」と深い関係にあります。

つまり、

長時間の立ち仕事は「腎」に影響する

と考えたわけです。

 

腎と関係する身体の部位は、

腰、骨、歯、髪の毛、膀胱

などですから、腎に負担をかけて働きを悪くすれば、

これらの部位にも影響してきますので、腰痛も出てくるでしょう。

「腰は腎の府(ふ)」

という言葉があります。

府には、しまう蔵、集まる所、といった意味がありますので、

「腰は腎のいるところ」

といった感じでしょうか。

このように、腎と腰は深い関係があるのです。

 

骨とも関係していますので、

腰椎椎間板ヘルニアや腰椎すべり症なども関係してくるでしょう。

 

膀胱と関係するのは、現代医学とも共通しますね。

古代中国では、腎や膀胱などの内臓とつながっている経絡(けいらく)が、身体の中を流れていると考えました。

経絡って何?という方は、鍼灸施術についてのページを参考にしてください。

 

膀胱とつながっている経絡は、

目の内側→頭をのぼって後頭部→首・背中・腰・おしり→もも・ふくらはぎの後ろ側

を流れていきます。

そのため、ハイヒールをはいて常にふくらはぎが緊張した状態ですと、ここを通る経絡を通して腰にも影響します。

 

また、腎は「陰中の陰」と表現され、身体の水の源となる臓です。

そのため、腎に負担がかかると身体の水はけが悪くなり、むくみとなって現れます。

 

このように、立ち仕事によって関係する「腎」に負担がかかり、

腎と関係する、腰や水はけ、膀胱(の経絡)などに影響が出てきます。

腰痛についてはこちらのページも参考にしてください。

 

しかし実際には、身体への影響はこのように単純ではなく複合的なものです。

鍼灸施術では、腎への影響を視野に入れつつ、他の影響も考慮します。

食事の内容はどうか?

睡眠はどうか?

パソコンやスマホの視聴時間は?

精神的なストレスは感じているか?

便通はあるか?

などなど。

 

立ち仕事=腎にだけアプローチすればいい、

というものでもなく、その方の状態を多面的に捉えていかないと、見立てを誤ってしまいます。

 

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