腰痛対策に筋トレをする
「筋トレしなきゃいけないですよね？」 腰痛で来院される方からよく聞かれます。 たしかにお腹や背中、おしり、太ももなどの筋肉をしっかりさせることは大切です。 しかし、何事も順番が大事。 筋トレをするための下準備を、まず整えないといけません。 「陰陽」の考え方でみていきましょう。 &nb
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腰が痛くて運転がつらい
腰痛持ちにとって、長距離運転はきついですよね。 なぜ腰が痛くなるのでしょう？ まず姿勢 現在はAT車が多いですので、よく使うのは右足。 “左ひざをまげて右足は伸ばした姿勢” は身体が傾き、腰に負担をかけます。 さらにシートを倒して浅めに腰掛ける、ハンドルを片手で操作する、 となると傾きはもっとひど
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腰痛なので腰を集中的にやって……
腰が痛いとき、腰周りをマッサージしたり鍼を刺したりしてほしい…。 気持ちはよ～く分かります。 腰の施術をしてもらった、という気分になりますよね。 当院では、もちろん腰も触りますが、腰だけでなく首や足にも施術していきます。 それは、腰痛の根っこにある原因は腰周辺の筋肉ではなく、内臓にあると考えるからです。 さらに
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なぜ、お灸をやらないのか
「お灸はやらないんですか？」 と、時々たずねられます。 現在のところ、温めることを目的にお灸をすることはないです。 それはなぜか？ お灸をすると温かくて、心地いいですよね。 血行がよくなったり、リラックス効果も期待できます。 じゃあ、やれよ。となるんですが… 当院が温めることを目的にお灸をやらない
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