「筋トレしなきゃいけないですよね？」   腰痛で来院される方からよく聞かれます。   たしかにお腹や背中、おしり、太ももなどの筋肉をしっかりさせることは大切です。 しかし、何事も順番が大事。 筋トレをするための下準備を、まず整えないといけません。     「陰陽」の考え方でみていきましょう。 &nb
続きを読む

腰痛持ちにとって、長距離運転はきついですよね。   なぜ腰が痛くなるのでしょう？   まず姿勢   現在はAT車が多いですので、よく使うのは右足。 “左ひざをまげて右足は伸ばした姿勢” は身体が傾き、腰に負担をかけます。 さらにシートを倒して浅めに腰掛ける、ハンドルを片手で操作する、 となると傾きはもっとひど
続きを読む

腰が痛いとき、腰周りをマッサージしたり鍼を刺したりしてほしい…。   気持ちはよ～く分かります。 腰の施術をしてもらった、という気分になりますよね。   当院では、もちろん腰も触りますが、腰だけでなく首や足にも施術していきます。 それは、腰痛の根っこにある原因は腰周辺の筋肉ではなく、内臓にあると考えるからです。 さらに
続きを読む

「お灸はやらないんですか？」   と、時々たずねられます。 現在のところ、温めることを目的にお灸をすることはないです。 それはなぜか？   お灸をすると温かくて、心地いいですよね。 血行がよくなったり、リラックス効果も期待できます。   じゃあ、やれよ。となるんですが… 当院が温めることを目的にお灸をやらない
続きを読む

時々、腰痛に効くツボはどこ？どこを押せばいい？   と聞かれることがあります(^^;) テレビや雑誌などでも「〇〇に効くツボはこれ！」と紹介されたりします。   確かに、腰痛の時に選択するツボはあります。 ただ、そこだけやっておけばいいという 「魔法のツボ」みたいなものはありません。 （1か所しか選べないとしたらココ、
続きを読む